娯楽では上書きできない?!ストレスは小さなものからやっつける

他のことで発散してもストレスを解消できないことがある人に、まず大きなストレスにまとわり付いている小さなストレスや、目立たないけれどホコリのように徐々に溜まっていくストレスに気付くことから始めてみましょうというのが前回のお話でした。 引きこもりのストレス解消…発散するほどストレスに… 小さなストレスは案外多いものです。例えば私の場合は在宅ワークなのでPCが欠かせないのですが、前にマウス…

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引きこもりのストレス解消…発散するほどストレスに…

ストレスで会社を辞めたのに、いざ時間にゆとりができて何もしない、できないことがストレスになる。凄く苦しいですよね。 早く社会復帰しないと、とか 周囲の目が冷たくなりそう、とか ストレスの原因は色々あると思います。 でもそれがすぐに解消できたら、誰も引きこもることに後ろめたさはありません。 他のことをして発散するのも良いかも知れませんが、その方法では意外にスッキリしないこ…

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引きこもりを始めて良かったこと悪かったこと

ヒキコモラー生活10年オーバーの私ですが引きこもりで良かったことそして悪かったことを書き出してみました。思い出したら加筆修正します。 ●良かったこと ・夜更かしできる ・起床のプレッシャーがない ・通勤がない ・好きなときに動画や音楽を楽しめる ・ネットショッピングをじっくり楽しめる ・宅配便をスムーズに受け取れる ・身だしなみ用品の消費量が格段に減る ・好きな服装がで…

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イラネッチケーでNHKをぶっ壊す