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”それでも”と言い続けろ。部分痩せは不可能だと

2019/10/17 14:59
未だにいます。 部分痩せができると言いはる輩が。どうしてでしょうね。 数日前にも部分痩せは可能だなんて記事タイトル見かけました。ボディビルダーを都合良く説得材料に持ち出して。ボディビルダーに失礼だと思わないところが腹立たしい。 部分痩せに関する研究はいくつかあるようですし、部分痩せ願望を持っている人が喜びそうな結論を出しているところもあります。 しかし目覚ましいほど部分痩せできた実例なんて私は一度も見たことがありません。実体験でも腹部だけ優先的に脂..

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EMS腹筋ベルトでお腹痩せやシックスパック? いつまで騙されたら気が済むのか。

2019/10/16 18:17
もう21世紀になって随分経ちます。テクノロジーは発達し、それは便利な世の中になりました。 ワンクリックで動画を配信したり、買い物で貯まったポイントを他の買い物に利用したり実にありがたい時代です。 しかしどうしても発達しないテクノロジーがあります。筋肉を増やしたり脂肪を減らすテクノロジーです。 電極を体に貼ってスイッチオン!それで本当に筋肉が鍛えられるのでしょうか。お腹にブルブル刺激を与えて本当に脂肪が減るのでしょうか。フラフープでクルクルするとウエストが..

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糖質制限なんてやめちまえ

2019/02/06 19:11
MCT、グルテンフリー、糖質制限、MECなど、あなたはまだ現れては消える流行を追いかけるのでしょうか。本質に目を向けなければいつまで経っても体は変わりません。 「炭水化物を摂ると太る」とよく言われます。しかし、実際は消費カロリーが摂取カロリーよりも多ければ、どんなに炭水化物を摂ろうと太ることはありません。ウソだと思う方は、こちらの記事を一度ご覧ください。▽https://t.co/fB6gUVELgu— アンディ・モーガン (@andyathlete..

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こっちまでIQが下がりそう...おにぎりダイエット?白湯ダイエット?プロテインダイエット?キャベツダイエット?バナナダイエット?キュウリダイエット?意味わかんない!

2019/01/20 13:29
本当に意味が分かりません。減量ごときでいつまでゴチャゴチャ変な言い訳やこじ付けをしながら遠回りなことをするのか。カロリー収支をマイナスにするための方法なのでしょうが頭悪過ぎます。見ているこちらまでIQ下がりそうです。 2020年も間近だというのに「食べないでください!」「食べないよ!」なんて恥ずかしいですが、だからといって食べるから痩せるとかお腹いっぱい食べても痩せるとかなんて極論を打ち出す詐欺師の言葉を信用するのも恥ずかしい。 すっごーい!君は何..

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1日○分で体型が変わるの!?お手軽筋トレには要注意!

2019/01/13 19:14
タイトルで答えを言っているようですが、1日○分この筋トレをやれば効果があって痩せられますよとか体型良くなりますよとか、お手軽筋トレの類を実践するのはもったいないことです。 何故かわかりますか?1日○分というのは習慣化させることだけに注目したプランニングだからです。 身体を変えたいと思ったら■ ラクな運動は効きません。■ 効く運動はキツいです。■ キツい運動なら効くわけでもありません。どうせなら効く運動をしませんか?— アンディ・モーガン (@and..

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血液型性格分類を信じている人が体型を変えられるわけがない

2019/01/07 13:52
私達日本人は科学や医学の恩恵に預かりながら生活しています。ですから誰でも一定水準の科学的知識やそれに基づいた知恵を持っているはず。 当然、筋肉はどうすれば増えるのかとか体脂肪はどうすれば減るのかとか、体組成に関わる疑問への答えも出ていて、体型コントロールを実現させるための具体的ノウハウも多く蓄積され、発信もされ、無料でもある程度良質な知恵を受け取っているはずです。仮に今は受け取っていなくても本気ならばすぐに手に入れられるはずです。 私がお薦めするAthlete..

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